治疗落枕有偏方 试试冷敷法

来源:老中医秘方 时间:2019-07-03 11:19:18 责编: 人气:

落枕是生活中经常出现的一种情况,夏季时节也是非常的容易出现落枕的情况,落枕之后我们的颈部会出现活动不便,酸疼的症状。那么怎么治疗落枕么?治疗落枕的偏方有哪些呢?下面就为大家介绍一下治疗落枕的偏方

中医认为,“气为血之帅”,当气机无法推动血液运行时,颈部受风寒也会导致落枕。而夜间正是阳气渐衰、阴气渐盛的时候,这时,若不注意避风寒,很容易受到外邪侵袭而导致脉络受阻,进而出现落枕。一个月偶尔出现一两次落枕,不必放在心上,但如果一个月落枕达到3次以上,最好及时就医检查。

治疗落枕的方法:

1、局部热敷,用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。

2、贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好。

3、治疗落枕的小办法可以用棉布浸泡在老陈醋中一会后,把棉布拿出来然后敷在脖子的痛疼部位,在这个基础上找来热水袋,装上热水放在棉布上热敷落枕的部位。热敷半个小时。

4、一觉醒来后发现落枕了比较适合的急用办法是冷敷,方法是找来毛巾包住冰块,然后把包好的冰块冷敷在脖子上,时间大概要15分钟,如果在家方便的话可以每小时冷敷。

5、用手部按压穴位帮助缓解落枕的情况,用两手的手指来按压脑后发迹线上方的部位、然后再按压落枕穴,落枕穴在手背上食指和中指之间,按压这两个穴位出现酸痛感为止。

6、拉颈:站立,用双手十指合扣,放在后脑勺处,尽量向前拉伸头部,然后下巴尽量贴近胸口,一直拉伸到颈部和肩部产生有拉扯感或者一点疼痛感后,就可以放松,随后重复进行10次。可以有效地放松肩颈部的肌肉。

7、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

落枕是中医常见的症状之一,由于夏季天热,大家对空调的过度使用,使得落枕患者逐渐增多。那应该如何来预防呢?

1、要选择有益于健康的枕头,用枕不当是落枕发生的原因之一。睡觉时枕头应放置在后颈部,而非后脑勺上,高度应以躺下刚刚搁平为宜。

2、要留意避免不良的睡眠姿态,如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲惫时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过渡屈曲或伸展等。

3、要留意避免受凉、吹风和淋雨,晚上睡觉时一定要盖好被子,特别是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

4、要留意饮食平衡,荤素合理搭配,多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品,如新奇的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

5、要经常适量运动,特别是颈椎的活动操,如做米字操,也就是用头部动作来画米字,这是一种操作简便的颈部保健操,但动作要慢,快了轻易伤到颈椎。

治疗落枕的偏方有哪些呢?以上为大家介绍了治疗落枕的偏方,提醒大家在使用电风扇和空调时不要直接吹向颈部,着凉的恶化更容易出现落枕,大家要注意做好颈部的保健!