腰痛吃什么好 药膳粥缓解腰酸背痛

来源:老中医秘方 时间:2019-04-25 17:30:41 责编: 人气:

腰痛吃什么好

(1)猪肾粥

原料:猪肾两枚,糯米50g,葱白、五香粉、生姜、盐适量。

做法

1、将猪肾洗净,泡水半小时去腥味,去脂肪,切细。

2、将米淘洗干净,放入锅内煮成粥。

3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。

功效:早餐服用,可补。肾,还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50g杜仲更好。

(2)枸杞羊肾粥

原料:枸杞叶250g,羊肾1只,羊肉60g,葱白1000g,细盐少许,糯米60g。

做法

1、将新鲜羊肾洗净,泡水半小时去腥味,去筋膜,切细,再把羊肉洗净切碎。

2、枸杞叶煎汁去渣,同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。

3、粥成之后加少许盐,稍煮即可食用。

功效:益肾阴、补肾气,可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。

腰痛吃什么好?以上我们为大家介绍了辅助治疗腰痛的食疗方,效果非常的好,同时可以配合按摩疗法,可以起到舒筋活血的功效,对腰痛具有很好的缓解效果!