介绍风湿病患者日常中需要养成哪些好习惯吧

来源:老中医秘方 时间:2019-04-25 17:30:37 责编: 人气:

风湿病人的病情波动与缓解都与日常生活有着密不可分的关系,因此应重视日常生活中的点点滴滴。

1.情绪

风湿病的缠绵难愈,使很多患者具有不同程度的心理障碍。要以自强不息的精神、战胜病魔的信心,面对疾病,鼓励自己,保持心情愉快,平衡心态,才能有效地调节好自身免疫系统和新陈代谢。

2.日常生活

90%的患者对气候变化敏感,阴天、下雨、寒冷和潮湿时,关节肿胀和疼痛均可加重,因此,换季时特别是秋冬之交、春夏之交,尤其要注意防寒和防湿,切忌风吹受寒或雨淋受湿。夏季应穿长袖和长裤睡觉,不宜用竹席和竹床。阴天下雨时,应减少外出活动,切忌迎风而卧或睡中以电扇、空调乘凉。卧床休息时枕头不能过高,不宜睡软床垫,膝下不要放枕垫,防止髋、膝关节畸形。支架和双拐是帮助下肢关节破坏的病人行走的最好方法,尽可能自己拄拐行走。

3.日晒

又称“日光浴”,在无风且阳光充足的天气里,宜多在户外晒太阳。一般选择上午9~11时或下午3~5时,夏季以上午为宜,冬季以下午为佳。空腹及饭后不宜立即行日光浴,以饭后1小时为好,夏季以每日照射5分钟开始,以后每日增加3~5分钟,直到每日30分钟。

4.怀孕

建议在病情稳定期并停用有关的药物半年以后怀孕。

5.休息和锻炼

急性发作或反复发作期间,不宜锻炼。应在病情稳定后,逐步加强锻炼。锻炼应循序渐进,长期坚持。

6.保持和医生联系

风湿病是一种慢性病,药物见效较慢,每个病人对药物反应也不同,因此,若遇到一些问题应及时和医生联系,以得到必要的帮助;医生也需要了解病人对药物的疗效和副反应等,以便及时对药物进行调整。

风湿病并不是一朝一夕就能患上的,风湿病一般是老年人患有,通常都是因为冷暖交替不注意保护自己的身体,尤其是关节部位,寒气侵蚀,时间久了就会非常容易患上风湿。小编提醒大家,一旦患上这种病就要做好长期作战的准备,生活中尤其是季节交替时,一定要好好保护自己的各处关节。情绪上当然也要控制好。还有不明白的就及时咨询我们的在线专家吧!