戒烟揉捏三阴交

来源:老中医秘方 时间:2019-07-09 11:48:16 责编: 人气:

烟草有害,但戒烟艰难,戒烟往往会引发失眠、心慌、头晕、胸闷、恶心、打喷嚏、流鼻水等戒断综合征,揉捏三阴交可消除这些症状。

三阴交为足三阴经阴气交汇之处,揉捏三阴交可使肝、脾、肾之气血运行调和,故能安神纳气、健脾舒肝,解除戒烟的痛苦。

以大拇指根部贴住另一侧脚内踝,指尖朝膝,所对之处就是三阴交,来回揉50次左右,再用同样的方法揉另—侧,左右交替3次。