如何治疗骨质疏松?中医能取得好的治疗效果

来源:老中医秘方 时间:2019-04-25 17:30:17 责编: 人气:

1、药物补充

可以吃一些钙片可以促进骨骼的坚硬,有效的治疗骨质疏松,也可以购买一些保健品在医生的指导下服用。

2、运动

治疗骨质疏松最好的办法就是多运动,身体不健康往往是由于缺乏运动造成的,我们要根据自己的身体情况,建立一个科学的运动方案,比如跑步、打太极拳等。

3、劳逸结合

虽然骨质疏松患者运动会增加一定的身体负担,但是平时出来适当运动,晒晒太阳对于缓解骨质疏松的效果还是比较明显的,患者可以在早上出来慢跑或者是散步,不要做大跳、大跑等剧烈运动,注意预防骨折的产生,患者还要注意保证睡眠质量。

4、饮食治疗

骨质疏松患者首先应高保证健康的生活习惯,例如平时不能够抽烟喝酒,尽量少喝浓茶及饮料,然后注意增强身体免疫力,其中可以多补充含钙量高的食物,如奶制品、海带、虾皮,并且还可以多吃点菌类,但是如果吃辛辣或者是含有草酸过多的食物的话,是不利于钙质吸收的。

5、中药调理

中药治疗骨质增生,较之西药的最大的优点在于,从骨质疏松的病理上进行治疗。缺点在于,起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。目前老百姓比较认可的沈阳外用中药粉包,效果很理想,没有副作用,能彻底解决骨质增生的痛苦。这也是属于骨质疏松的治疗法的一种。

如何治疗骨质疏松?大家应该要选择适合的治疗方法,并且要做好身体的保暖工作,不可过度劳累,否则会加重病情,尤其要重视饮食结构的调整,尽量少喝浓茶或浓咖啡,不宜喝碳酸饮料,否则会影响骨骼的健康,会加重患者的病情,骨质疏松患者可以通过中医或中药进行调理。