季节性鼻炎如何缓解?注意这些护理措施

来源:老中医秘方 时间:2019-04-06 22:59:53 责编: 人气:

鼻炎应该要远离致病源,尽量远离过敏性的物质,并且要及时冲洗鼻腔,保持鼻腔的清洁,保持鼻腔畅通,能有效改善呼吸不畅的问题,同时也要多吃些蔬菜水果,平时最好不要接触过敏原,做好家庭护理工作,少吃辛辣油腻食物,不要乱服用某些药物,季节性鼻炎如何缓解?

1、要避免接触过敏

过敏性的鼻炎最简单的方法就是要远离过敏原,在秋季尽量要减少孩子的外出,必须外出时戴上口罩,平时也要注意生活中的小细节,居住的环境要注意通风和干燥,多晒被褥,减少境中的尘螨浓度。

2、及时的冲洗鼻腔

冲洗鼻腔主要是为了把粘附在鼻黏膜的过敏原冲洗掉,能够减轻过敏的反应,如果使用高浓度的鼻腔冲洗剂,也可以减少鼻腔黏膜水肿的作用。最简单的冲洗方法就是把双手用肥皂清洗干净,然后用手捧一小捧自来水,把鼻腔放在水里面轻轻的把水吸入鼻腔,一定要注意吸气的力度,不然会呛水,一般吸入鼻腔一半的位置停留两秒,再把水喷出来,如此反复十次左右就可以感觉到很舒服。

3、多吃蔬菜和水果

对于季节性鼻炎的患者来说多吃新鲜的蔬菜水果是必要的,因为里面含有大量的维生素a、胡萝卜素,可以提高身体的免疫力,防止鼻炎的复发。另外要多吃一些粗杂粮,有利于肠胃道的消化,同时也加快了新陈代谢,提高身体的免疫力,缓解了过敏的次数,规律的锻炼身体,充分的进行休息。

平时尽量不要给孩子接触一些过敏原,要注意家庭的卫生,避免给孩子吃一些辛辣忌腥发的食物,不要带着孩子去一些人口比较密集的公共场所,不能给孩子乱使用一些药物。

季节性鼻炎要注意合理用药,并且要做好相关护理,及时冲洗鼻腔,避免接触过敏原,多吃些蔬菜水果,能有效改善季节性鼻炎的症状,并且应该要注意身体保暖,感冒发烧容易导致季节性鼻炎,甚至还会诱发多种并发症,坚持有规律的锻炼身体,并且要注意充足的休息时间。