按摩脚心疼痛是肾虚吗 肾虚通过按摩能治疗

来源:老中医秘方 时间:2020-05-20 15:22:18 责编: 人气:

按摩是中医的一种特色疗法,能够缓解平时的紧张情绪,让身体处于放松状态,按摩穴位的话还能养生防病治病。脚底的穴位有很多,不少人在按摩的时候,都不会忽略脚底。那么按摩到脚心的时候出现疼痛感,这是怎么回事,跟肾虚有关吗?

按摩脚心疼痛是不是肾虚

中医认为,经络相连,脚心的穴位会传至肾区。因此,按摩脚心出现疼痛感,跟肾虚是有一定的关系。注意,脚心和脚底并不同,脚底疼痛的话则表示气血虚弱。

如果出现了肾虚,也不要担心,更不要有心理压力,这是很正常的事情,男人不要认为肾虚只有他们会有,实际上女人也会出现肾虚。要是患有肾虚别着急,下面介绍一些治疗和预防肾虚方法,一起来看下。

按摩可以治疗肾虚

1、搓耳朵

早上洗脸用毛巾刮耳朵,或者是在有空的时候搓一搓耳朵,能够治疗肾虚。

2、按摩三个穴位

按摩筑宾穴、涌泉穴、三阴交穴关元穴商阳穴这几个穴位,经常按摩能够治疗肾虚,还可以增强性功能。

3、按摩脚心的部位

按摩涌泉穴,就是指脚心。经常按摩的话可以补肾一身,还可以强身健体。每晚泡脚后,双手搓热然后分别按摩脚心。按摩次数大概在100次左右,直到脚心发热就可以。

4、按摩全身

我们人体的五脏六腑都是相通的,按摩的时候除了以上介绍的那几个地方,还可以进行全身按摩,从头部开始,然后颈部、肩部,接着是四肢、腰部、肚子等。在按摩的时候,最好是坐着,这样顺手方便也轻松。按摩的力度要适宜,不要太用力。

按摩手法来治疗肾虚,要坚持下去,不要三天打鱼两天晒网,这样是没有效果的。

日常预防肾虚方法

1、在预防方面,要戒除手淫,性生活方面要有节制,不要放纵。

2、在饮食方面,可以多吃一些含有丰富蛋白质和铁的食物,例如海参、鸽子、韭菜、海蛎等,像鲈鱼、虾子、杜仲、枸杞、山药、胡桃等,也都是很不错的补肾食物。

3、经常进行腰部的活动,按摩按摩,不要久坐不动,不利于补肾养肾。

4、保持充足的睡眠,也有利于精气的生长,工作紧张或者是生活各方面的压力,到了时间点,该休息的时候还是要按时休息。