豁痰要穴话“丰隆”,按摩艾灸均可行

来源:老中医秘方 时间:2019-12-26 10:06:06 责编: 人气:


您是否因体形肥胖、腹部肥满而困扰?是否经常咳嗽、多痰?是否长期精神不济、头脑昏沉、身体困重?或是明明很久没进食了,感到饥饿,却胸腹胀满,甚至有恶心呕吐的症状?以上种种症状,都可以通过刺激腿上的这个穴位来改善。

长期处于潮湿环境、喜食肥甘厚味的人,体内多易生痰湿,更容易出现身体困重、腹满等症状。痰湿体质的人可以通过食用薏苡仁、赤小豆等具有健脾祛湿化痰作用的食物、加强锻炼、中药调理等多种方式来改善体质,也可以刺激豁痰要穴——丰隆穴

肌肉丰隆处寻“丰隆穴

丰隆穴是足阳明胃经的穴位,“丰隆”之名十分贴切,该穴位于小腿外侧,肌肉丰聚而隆起的地方。“丰隆”又拟雷声,是指雷云,因丰隆穴可以豁痰,犹如水湿云气至本穴后,水湿云气化雨而降,且降雨量大,轰隆有声。

定位:首先要确定腘横纹与外踝尖连线中点的水平线,从胫骨前嵴沿水平线向外2横指(中指),腓骨略前方肌肉丰满处,按压有沉重感,即为此穴。快速取穴法:正坐,屈膝,垂足,一手手指放于同侧腿的侧面,其中指位于外膝眼到外踝尖连线的中点处,则中指所在的位置即是穴位。

丰隆穴可健脾调胃化痰湿

为什么丰隆穴被称为豁痰要穴呢?

痰的产生多与肺、脾两脏相关,外邪犯肺,易生有形之痰;饮食不节、脾失运化,水湿内生,易聚为无形之痰。丰隆穴为足阳明胃经的络穴,本经具有多气多血的特点,丰隆穴又是气血最丰盛的腧穴。该穴从阳络阴,能疏通表里两经之气血,即“一络通二经”,因此它不仅能促进水谷精微的运化,治本经病,还可治表里经脾经病证,既可健胃,又可运脾,令脾运化水湿的功能恢复正常,痰湿得化。故丰隆穴是化痰首选。除此之外,丰隆穴还具有理气宽胸、和胃降逆、调理气血、醒神定志的作用。

除了对体质的改善、亚健康的调护外,临床还常用丰隆穴治疗支气管炎、支气管哮喘神经衰弱精神分裂症、癫痫、高血压病、血管神经性头痛、眩晕、腓肠肌痉挛等多种疾病。

还可有多种方法在家自我调理。

1、自我按摩

三指按摩法:用食指、中指、无名指的指腹按压穴位,中指用力,先按后揉,垂直向下按压至一定深度后使用揉法。用力要由轻到重,稳而持续,使刺激感觉充分达到机体深部组织,结束时逐渐递减按压的力量,后重复动作。

每天按摩2次,早晚各1次,每次5分钟,以有酸胀感、能耐受为佳。由于这个穴位肌肉较为丰厚,按摩时应采用三指按揉法。丰隆穴风池穴可治眩晕;配膻中穴肺俞穴治痰多咳嗽;或配肺俞穴天府穴尺泽穴,有祛痰镇咳的作用,治咳嗽痰多,哮喘;配阴陵泉穴商丘穴足三里穴,治痰湿诸证;配风池穴神门穴,治失眠

2、艾灸

采用温和灸。灸时,取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。可对咳嗽痰多、痰湿头痛、眩晕、癫狂、下肢痿痹等痰饮病有效。

3、贴敷疗法

先用手按揉或用小保健锤敲击一侧丰隆穴5分钟,然后把鲜甘草捣烂,外敷在此穴上,用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12个小时,取下休息12个小时再贴。结合甘草补脾益气、祛痰止咳的作用,加强丰隆穴的功效。甘草过敏者慎用。

中医小知识:什么是痰?

痰是人体内水、津、精、液代谢异常停聚而成的病理产物,有狭义和广义之分。狭义之痰是指肺部渗出物和呼吸道的分泌物,或咳出,或呕出,是可察觉到的,故有人称其为外痰、有形之痰;广义之痰是由于机体气机郁滞或阳气衰微,或情怀不畅,不能正常运化津液,使体液停留积聚,逐步蕴结而成,往往不为人们所察觉,故称其为内痰、无形之痰。