百里穴

来源:老中医秘方 时间:2019-08-20 19:18:24 责编: 人气:

百里穴位位置

百里穴位于腿的后侧,从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央。

百里穴位位置图

百里穴的准确位置图

即委中穴下约5厘米处取穴。

百里穴的作用

指压百里穴可以治疗风湿疼痛,对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。

治疗上半身疼痛,以指压“内关穴”和“外关穴”最有效。“内关穴”位于腕横纹上2寸处,两肌健之间,“外关穴”位于内关穴反面。

治疗下半身疼痛以指压“百里穴”最有效。

操作方法

指压上述穴位时,必须左右交替,一面吐气,一面压6秒,如此反复10次,每天操作数次。如果患处肿胀,发炎的话,不可压患处,而只在患处附近缓缓压即可。

外踝尖

取穴方法:患者正坐位或侧卧位取穴。外踝尖位于足外侧面,外踝的凸起处。

穴位解剖:穴下有皮肤、皮下组织和外踝骨膜。分布有腓浅神经和腓肠外侧皮神经,其血液由胫前动脉的外踝网有和腓动脉和外踝支供应。

功效与作用:舒筋活络。

主治病症:牙痛,腓肠肌痉挛。

刺灸法:在三棱针点刺出血,可灸。

内踝尖

取穴方法:患者正坐位或侧卧位取穴。内踝尖位于足内侧面,内踝的凸起处。

穴位解剖:穴下有皮肤、皮下组织和内踝内膜。分布有股神经的隐神经和胫前动脉、内踝前动脉以及胫后动脉。

功效与作用:舒筋活络。

主治病症:牙痛,腓肠肌痉挛。

刺灸法:三棱针点刺出血,可灸。