御寒保暖按摩阳池穴和劳宫穴

来源:老中医秘方 时间:2019-07-09 11:47:41 责编: 人气:
冬天一到,可怜的“寒号鸟”就要挨冻了。其实,手脚冰冷怪不得冬天,而是自己的体质有问题。手脚冰凉的主要原因是什么呢?主要是冬天低气温使血管收缩,血液的流动性减弱,而手脚离心脏也远,末梢循环不畅造成的。用中医的术语来说,就是“肾阳不足”。

那为什么说体质有问题呢?其实,手脚冰冷主要是发生在女性身上,尤其常见于体型瘦小的女性,男性较少出现这种情况。体型瘦的女性往往肢体末梢血液循环较差,体温调节的机制出现紊乱,再加上手指、肩膀、脚趾、膝盖等部位的脂肪、血管相对较少,热度更容易散失。按摩阳池穴劳宫穴可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。

劳宫穴在手掌心,第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。阳池穴在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴的所在。