痛经食疗推荐 让女人更加轻松

来源:老中医秘方 时间:2019-09-11 08:47:14 责编: 人气:

 月经是每个女人都会经历的,有些身体健康的人来月经的时候就跟没事人一样,想跑就跑,想跳就跳,但是对于痛经的女人来说,月经简直就是炼狱。痛经让很多女人十分苦恼,有没有什么好的方法能够缓解痛经这是很多人都关注的问题。如何缓解痛经?下面为大家介绍3个缓解痛经的食疗方法。

缓解痛经的食疗方法

痛经食疗方1:当归益母草蛋

材料:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。

做法:将当归、益母草、鸡蛋一起放进锅中,加入清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,饮汤吃蛋,每次1个,每日3次,连服5-7天。

功效:适用于血淤痛经,经血紫暗有块的女性。

痛经食疗方2:桂附鹿肉汤

材料:肉桂、附片各10克,鹿肉500克,调料适量。

做法:将鹿肉洗净切块后,用纱布包好肉桂和附片,与鹿肉一起放入锅中,加适量清水煮沸后,放入大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等,煮至鹿肉熟后,拿走药包,调味服食,每日1剂。

功效:适用于阳虚寒凝所致的痛经。

痛经食疗方3:马鞭草炖猪蹄

材料:马鞭草30克,猪蹄1只,调料适量。

做法:将猪蹄洗净,剁块,马鞭草洗净,用布包好。将猪蹄在热油锅中翻炒片刻,再下黄酒稍炒,装入陶罐中,加入马鞭草及适量清水,煮至猪蹄熟后,去药包,分2-3次服食,每日1剂。

功效:适用于气滞血淤所致的痛经。

女人需要细心的呵护,才能更加年轻,否则的话,女人就很容易变老、皮肤变差。有效解决痛经问题,让女人得到更好的放松,这样对于女人来说是一个福音。缓解痛经,上面介绍的3个方法十分有效,如果你也有痛经的问题,可以尝试一下上面的方法,当然月经期间女人应该做好保暖工作。