夜夜惊梦查因治方

来源:老中医秘方 时间:2019-09-27 22:12:15 责编: 人气:

祁东县刘诚问:最近一段时间,我每晚入睡后都会做梦,并常被恶梦惊醒。这是病吗?

湖南省人民医院内科主任医师刘钟敏答:谈梦,就得从睡眠说起。1929年有人首先描记人的脑电活动,并运用该方法研究睡眠,发现从打瞌睡到深睡,人的脑电波变得越来越慢,称慢波睡眠。而熟睡者有时脑电波变得快起来,同时眼球也快速转动,被称为快波睡眠。正常人的睡眠,这两个过程会反复交替出现。

人为何会做梦?梦究竟是什么?梦是快波睡眠的特征之一,是人处于快波睡眠状态中才会出现的一种生理现象。因此,人人都做过梦,对梦完全不必有神秘感和恐惧感。

古人云:“日有所思,夜有所梦。”梦的内容很庞杂,可真切,可模糊,或离奇,或平淡,大都是自己看过、听过、想过的事物。著名心理学家弗洛伊德利用精神分析学说,认为梦是一种心理现象、潜意识活动。巴甫洛夫通过神经反射理论的分析认为,梦是痕迹刺激,而且是旧的痕迹(再兴奋)。

睡眠是大脑皮层广泛抑制的结果,因各个神经中枢抑制程度不同,或者同一个神经中枢抑制的程度不断变化,使得整个睡眠过程深一阵,浅一阵,交替进行。当部分细胞或细胞群处于兴奋状态,它们之间会无规律地互相联系,这就会出现梦。

做梦是一种正常生理现象,不值得为它去较真。但如果是夜夜惊梦,则有必要看看医生。

祖国医学认为,多梦,睡眠不熟,梦扰纷纭,且多惊恐,常见于血虚证,以心神不安为主。《金匮要略》上说,“血气少者属于心,心虚者,其人多畏,合目欲眠,梦远行而精神离散,魂魄忘行,可用益气安神汤加减。”

该方为:黄芪20克,太子参、生地、龙齿、夜交藤、丹参、百合各15克,麦冬、当归、竹叶各10克,茯神、炒枣仁各12克,炙远志6克,甘草3克。每天一剂,水煎分两次服。

此外,要坚持按时作息,注意睡觉姿势,一般向右侧卧,微曲双腿,不要仰卧和把手压在胸部,白天精神不要过度紧张,晚餐不宜过饱。

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