神经衰弱体疗法与中药方

来源:老中医秘方 时间:2019-09-27 22:12:14 责编: 人气:

神经衰弱中医指出:今厥气客于五藏六府,则卫气独行于外,行于阳,不得入于阴。行于阳则阳气盛,阳气盛则阳跷陷,不得入于阴,阴虚,故不瞑。可见,阴阳失和是神经衰弱的关键所在。

药方:丹皮6克,焦山栀9克,柴胡6克,白芍、当归、茯神各9克,炙甘草3克,生牡蛎15克,钧藤12克,佛手片、酸枣仁各9克,远志6克。水煎服,日1剂,分2次服。本方疏肝理气,凉肝宁心,对神经衰弱有一定疗效。

食疗方:猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少许。猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖3小时,加食盐、味精调味。可佐餐食用。可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。

神经衰弱运动疗法

一、左右两腿分开,尽量成一条直线坐正,然后上身向前伏倒——起来——伏倒,如此反复进行。

二、坐正,两脚底合拢,使脚后跟靠近阴部,上身向前伏倒——起来——伏倒,如此反复进行。

三、坐正,两手垂直放在床上,然后慢慢地将上身向后方伏倒——起来——伏倒,如此反复进行。

以上方法早晚各做一次,每次各做1~2分钟,此法对神经衰弱、癔病神经系统疾病有良好的疗效。

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