喝杯生姜茶预防空调病

来源:老中医秘方 时间:2019-09-21 22:01:53 责编: 人气:

随着气温的不断攀升,很多单位和家庭都已开始使用空调,然而,在空调房时间太长很容易受寒,而且一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心、眩晕,还会伴随食欲低下、腹泻腹痛等症状。如果空调族爱吃冷饮的话,那就更容易使身体表里受寒。

推荐您喝杯生姜茶预防空调病。取生姜3-5片,大约5克左右,用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强,可以在沸水中煎煮5分钟,或者在微波炉内加热3分钟。

久呆空调房的人一定要趁热喝生姜茶,只有喝热姜茶才能够驱散体内的寒气。如果腹部不舒服,可以在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷。喝生姜茶的时间最好安排在每天晚上下班回家后,这样可以祛除整天的寒气,有助于身体在夜间调养、恢复。