秋葵的功效与作用 防癌抗癌助消化

来源:老中医秘方 时间:2019-04-07 20:53:21 责编: 人气:

秋葵的功效与作用

【性味】 淡;寒。

【归经】归肾、膀胱经。

【功能主治】利咽,通淋,下乳,调经。主咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。

防癌抗癌

秋葵含有果胶、牛乳聚糖、铁、钙及糖类、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙、锌和硒等微量元素,能增强*防癌抗癌。

助消化

秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。

保护肝脏

秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。

降血脂

秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。

补钙

秋葵中的钙质的含量也是非常丰富的,甚至可以说其中的钙质含量是可以和牛奶相媲美的。因此对于那些对牛奶过敏,或者说不喜欢牛奶的人来说,吃秋葵是最好的补钙方法之一。

补肾

秋葵又叫羊角豆,美国人称其为“植物伟哥”,可见它的补肾功效。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。

挑选秋葵的技巧

看颜色

从果荚的颜色来看,秋葵可以分为红色(红秋葵)和绿色(黄秋葵)两种,相比较而言,黄秋葵的肉质细嫩,口感更好。

看大小和硬度

秋葵越小越嫩,表面饱满鲜艳、“脊背”上有毛,一般长度为5~10厘米最佳。用手轻轻捏一下,感觉不发硬,有点韧度为好。

此外,如果颜色发暗、 发干则老了。不要选果身出现黑色斑痕和有虫蛀痕迹的黄秋葵,内部可能已腐烂。

秋葵的功效与作用有哪些呢?以上我们为大家介绍了秋葵的功效与作用,也为大家介绍了选购秋葵的一些技巧,比如黄秋葵口感更好一些,硬度以不发硬为最佳,最后要提醒大家,秋葵虽好,但是不能一次性食用太多!