古人云“水满则溢” 养生也要学会“留白”

来源:老中医秘方 时间:2019-09-14 21:22:48 责编: 人气:

庄子云:“虚室生白,吉祥止止。”意思是说,留有空隙的房间才显得宽敞明亮,明媚和煦的阳光洒进来,整个房间窗明几净,一派吉祥如意。其实,这说的是“留白”的道理。留白,是艺术创作中常用的一种手法。人们在作画时,要避免画面太满,给人压抑感,所以要留出合适的空白,使整幅作品空间感和层次感更突出,营造出空灵悠远、韵味无穷的意境。练书法的人也懂得,落笔之前要留好天地,天地宽远才能挥洒自如。

古人云“水满则溢”“满招损,谦受益”,都是说留白的哲学道理。做人做事不能太满,话不能说得太绝,事情不能做得太过。《黄帝内经》在论述五脏六腑功能时云:“实而不满,满而不实也。”是说我们饮食时,不能吃得过饱,要有节制,应留有余地;又云:“百病源于经络堵。” 如果经络劳损堵塞,人体就会发出疾病信号。

自己给自己要“留白”

现在生活节奏不断加快,竞争日趋激烈,对于年轻人来说,可谓“压力山大”,更不能让年轻的生命被功名利禄塞满,而忽视了健康、快乐、家庭。近年来,越来越多的年轻高管、年轻白领“过劳死”“猝死”,有统计数据表明,我国每年有60万人“累死”,平均每天达1600多人,这惨痛的教训值得我们深思。所以,一定要给自己“留白”,留出更多的“自己的时间”。庄子说的“无用之用”“无为而无不为”,其实就是“留白”的生命境界。放缓行色匆匆的步履,撇开繁琐复杂的“数据堆”,暂别城市霓虹灯闪烁的浮华,抽一点时间陪陪父母妻儿、看看电影闲书、做几样家常小菜,打几场久违球赛……林语堂说:“看到秋天的云彩,原来生命别太拥挤,得空点。”学会“留白”的自己才更精彩更美丽。

和对手之间要“留白”

下围棋时蕴含着“留白”,黑白二色在“围地”过程中虽你争我抢,交错周旋,但若把对手“围死”而不留余地,就会堵住自己的路,作茧自缚,所以常常呈现你中有我、我中有你,和平共处的态势。武侠小说中,强者之间的打擂比武,常常是点到为止、和而为贵,体现了国人“彬彬有礼”“风度翩翩”的生活境界和做人的态度。“不打不相交”“多个朋友多条路”,竞技场也好,职场考场也罢,不论输赢、不论成败,考验的往往是选手的素质、境界。胜者不骄不奢,场上公平竞争,场下握手言和,给对手一个微笑,在心里默默感谢他作为对手,给了你一个展示的机会;败者心中不能塞满戾气怨气不平气,应不气不馁,激励后学,考察自身,迎头赶上,争取胜利。

朋友、夫妻之间也要“留白”

君子之交淡如水,平平淡淡才是真。这个“淡”字就是空白,就是余地。朋友之间关系再好再铁,也要保持恰恰好的距离,不能无话不谈、无所顾忌,一旦场合不当、时机不对,很有可能造成意想不到的伤害,就像靠得太近的刺猬,所以亲密并非无间,美好需要距离。恋人之间不能过满过甜,过满则溢,过甜则腻,迷失自我的恋爱爱得昏天黑地、死去活来,消得快如闪电、无影无踪。聪明的男孩女孩会给彼此留有一点神秘,给爱情预置一份“留白”,这样才会有“衣带渐宽终不悔、为人消得人憔悴”的绵绵思念,有“蓦然回首、那人却在灯火阑珊处”的不断求索;夫妻之间是彼此最亲密的爱人,但也要有各自的空间和隐私,有各自的兴趣爱好和朋友圈,亲密而独立,距离产生美,小别胜新婚,不然何会有“两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮”的坦荡,“何当共剪西窗烛、却话巴山夜雨时”的憧憬?这就是“留白”的魅力,这就是“留白”的美妙。