尿酸太高 土茯苓防痛风又减肥!

来源:老中医秘方 时间:2019-03-30 23:06:46 责编: 人气:

症状:高尿酸血症,痛风(湿热体质)

偏方:①取土茯苓10~30克,粳米100克。将粳米淘洗干净,加水煮粥,将土茯苓碾成细粉,加入粥中,混匀煮沸后食用,每周吃3~4次。

偏方:②取百合(鲜品)30克,薏苡仁30克,芦根(干)10克。将芦根洗净后煎汁,取煎汁加水,将洗净的薏苡仁煮至八成熟,加入洗净的百合瓣,继续小火加热,以薏苡仁、百合熟烂为度,得煎汤500毫升,每天分2次食用,连服3~5天。

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我的一个朋友老吴,之前在国企工作,前两年下岗了,四十多岁的他不得不另谋出路,频发简历,终于有家单位录用他。他去医院做入职体检时发现,血液中的尿酸偏高,后来他去医院看病,被诊断为高尿酸血症。

医生告诉他,这个病是一种危险的信号,是痛风的前奏。痛风是个很顽固的病,晚期会使得关节变形,甚至丧失运动功能。老吴听了很紧张,但自觉平时没有什么症状,不知道是否应该治疗。左思右想,老吴想起我来了,专程上门找我咨询。

许久不见老吴,他看上去明显身材发福了。他简略说明了自己的情况后,我问他平时手脚关节处有没有出现过红肿热痛的现象,老吴想了一下,说没什么印象。老吴自认为身体没什么异样,问我这个病再耽误下去是不是会痛风,到底需不需要治疗。

我叫他别太紧张,当血液中的尿酸维持在一定的饱和度时,对人体是无害的,只有超过一定的饱和度时,才会产生疾病。高尿酸血症的患者如果没有尿酸结晶在身体各处沉积,就不会引起痛风。临床发现,不少高尿酸血症患者终身都可能没有症状,称为无症状高尿酸血症,这些人是不需要特别的药物治疗的。但是要注意的是,持续尿酸偏高可能会损伤肾脏。肾脏是分解和代谢尿酸的唯一器官,长期尿酸高会不断地加重肾脏的负担,严重的甚至会引起肾结石、风湿性肾病等。另外,由于大部分尿酸的排放都要经过尿路,一旦体内尿酸浓度过高,还会导致尿路感染和尿结石。所以,在没有症状时将血液里的尿酸降低,可大大降低痛风及肾脏、尿路产生疾病的风险。

老吴听我说了后,不敢掉以轻心,问我该怎么办才好。我告诉他,有些医生会建议用降低尿酸的药物,不过这些药物有副作用。一般认为,对无症状高尿酸血症无须特别的药物治疗,但应该找到导致尿酸高的原因,如使用利尿药、降压药、化疗药等药物导致,还要判断是否合并肾病、血液病、糖尿病等。老吴的体检单上其他指标都挺正常,最近也没有胡乱用药,那问题到底出在哪里呢?

要理解这点,首先要知道尿酸是怎么来的。尿酸是嘌呤代谢的最终产物,它主要有两个来源:一是富含嘌呤或核蛋白的食物,二是由体内物质分解代谢而来。第二种可能占总量的80%。也就是说,尿酸偏高,大多不是因为吃出来的,主要原因是身体代谢出了问题,导致尿酸排不出去,在血液里越积越多。

我看老吴体质偏胖,肥胖的人容易出现代谢问题,适度减肥可以降低高尿酸血症,预防痛风的发生。有资料统计,患有高尿酸血症的痛风患者平均体重超过标准体重的17.8%。并且人体表面积越大,血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后,血尿酸水平也会下降。也就是说,适当减肥,可以解决高尿酸的问题。

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老吴问我该吃点什么,我给老吴把脉和检查,得知他最近大便不畅,我建议他试试喝土茯苓粥。取土茯苓10~30克,粳米100克。将粳米淘洗干净,加水煮粥,将土茯苓碾成细粉,加入粥中,混匀煮沸后食用。每周吃3~4次。

土茯苓味甘、淡,性平,归肝、胃经,可解毒、利关节、除湿通络,用于梅毒、膀胱湿热、淋浊、小便频数涩痛。《本草纲目》上记载:“土茯苓能健脾胃,去风湿,脾胃健则营卫从,风湿去则筋骨利。”由于它有利水消肿的效果,对于肥胖人士来说,常吃土茯苓还有减肥的功效。现代研究还发现,土茯苓有促进血尿酸排泄的作用,适用于痛风的防治。土茯苓水煎服用,消肿作用较好,服后可使小便增加,对肾炎水肿、蛋白尿都有很好的疗效。有研究发现,土茯苓可用于治疗肾盂肾炎以及肾结核。而粳米健脾益气,营养丰富,和土茯苓一起熬粥,特别适用于预防痛风,也适合中老年痛风急性发作期、间歇期或慢性期食用。值得注意的是,这个粥不可与茶同饮,肝肾阴亏者勿服。还有,茯苓与土茯苓是两种不同的药物,要区分开来。