儿童夏季感冒试试推拿与食疗

来源:老中医秘方 时间:2020-07-28 17:17:19 责编: 人气:

最近的儿科门诊多了不少来看感冒的孩子,小西就是其中之一,他妈妈说:“孩子昨天说头晕、鼻塞、没力气,今天一早摸了额头有点烫,一量体温37.3℃,给他吃了感冒药,还盖着被子捂汗,但是感觉他越来越不舒服,不放心,还是带来看一下。”很多家长和小西妈妈一样,以为伤风感冒只要吃点感冒药或抗生素,然后捂一捂,出身汗就能好了。这样做并不一定能加快机体康复,有时反而引起不良反应。其实中医有一些治疗感冒的好方法,可以供孩子家长选用。

推拿可减轻症状

对于6岁以下患儿,小儿推拿可减轻发热、咳嗽、鼻塞等感冒不适。

清天河水

部位:小臂内侧,自腕横纹中点至肘横纹中点成一直线。

操作:用拇指侧推或用食、中指指腹向上直推300次。

功效:退热、宁心安神

膻中穴

部位:该穴位于胸前正中线上,两乳头连线的中点。

操作:用拇指指腹从膻中向两边分推至乳头处120次

功效:宽胸理气,止咳化痰。

按揉迎香穴

部位:鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。

操作:双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香穴,做顺时针方向按揉,每次1~3分钟

功效:祛风通窍。

食疗搭配促进康复

感冒后孩子难免胃口差,加之暑湿困脾,更不思饮食,而食疗不仅能健脾开胃,同时还有治疗感冒的作用,易于接受,事半功倍。下面推荐几款食疗方:

桑菊薄荷饮

菊花6克,桑叶6克,薄荷3克,苦竹叶15克,加适量水煮开,加蜂蜜少许调味,代茶饮用。

喝桑菊薄荷饮能疏风清热,清利咽喉,能缓解风热感冒的发热、头痛等症状。

荷叶冬瓜汤

取鲜荷叶1整片,鲜冬瓜500克,食盐适量。将荷叶冬瓜共入锅中,加水煲汤,食盐调味。

该方有清热祛暑、利尿除湿之功,适用于暑温、湿温所致发热烦闷、头晕头痛、口渴尿赤等。

除此之外,我们想提醒广大家长和小朋友,夏天感冒很大程度上还是和生活起居不当有关,应该要做到合理使用空调或电扇,出汗后及时擦干,根据冷热及时增减衣物;密闭的空调房间需定时开窗通风;少吃生冷、油炸、烧烤等食物,饮食清淡易消化,适当补充水分。作息规律,适当体育锻炼,保持充足睡眠;保持心情舒畅愉悦,有利于提高免疫力。(徐尤佳 励韶玿)